Ujian Kecergasan Jasmani Kesihatan

hari yang amat memenatkan...

selesai sudah , ujian kecergasan jasmani kesihatan aka UKJK..

ada ag satu semester tuk aku menghadapi UKJK...

aduhai..malas rasanya...

sempat ag snap pixca..sebelum ktorng b'sama2 m'bakar muka..

coz, kena berlari 2 .4km...bersamaan 6 kali pusingan padang...

********************************

LOKASI ; berhampiran gimnasium IPGKTAA
MASA : sebelum memulakan larian 2 . 4 km (masa rehat )
MODEL : budak2 sporting aka my classmates
TEMA : bebas

* tetiba je..aku terajin meng EDIT pixca *
walaupun x berapa lawa coz..x reti pon sebenarnya..
but, I'm still wanna try it..

actually..malas nak menaip panjang...

sebab 2 lah..juz masukkan gambar je...

UKJK ni..ujian tuk sume yg amik PJ...

termasuklah aku..

walaupun aku ni..MINOR PJ...

tp, still gak terlibat ngan ujian ni..

byk jge yg di test nye

komposisi bdan,

lari ulang alik 10m

duduk jangkau

lompat jauh brdiri

bngkit tubi variasi

tekan tubi variasi

- nota kaki -

Alhamdulillah..markah UKJK aku tahun ni..ada peningkatan...

harap2..sem 3 nanti..makin meningkat la yee..

chaiyok2...Aisyah...